Para evitar a diabetes gestacional, que pode ocorrer durante a gravidez devido ao aumento dos níveis dos hormônios: estrogênio, prolactina, progesterona, cortisol. A gestante deve começar um processo de reeducação alimentar, com baixo índice de carboidratos e açúcares em geral, mesmo antes da concepção, quando uma gravidez planejada.
As Mulheres que desenvolvem diabete durante a gestação é importante que adotem hábitos saudáveis para controlar com eficácia essa condição perigosa para esse momento tão sensível na vida da mulher: São eles:
- Manter o peso dentro dos parâmetros normais de uma gestação saudável;
- Fazer atividade física regularmente;
- Monitorar os níveis de glicose;
- Fazer o acompanhamento médico;
- Alimentação saudável, com proteínas (carnes, peixes, etc), verduras, legumes e frutas com baixo índice glicêmico.
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Acompanhar com precisão a Glicose no período gestacional é primordial para uma gestação tranquila e sem maiores intercorrências.
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Fonte: Ministério da Saude.gov